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Le régime SirtFood Book by Aidan Goggins,Glen Matten

Le régime SirtFood Book
  • Author : Aidan Goggins,Glen Matten
  • Publisher : Guy Trédaniel
  • Release Date : 2019-04-30
  • Category: Health & Fitness
  • Pages : 256
  • ISBN Code: 2813221147
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Summary: Perdre 3 kilos en une semaine tout en consommant du chocolat et du vin, et en restant en bonne santé : découvrez le régime Sirtfood ! Son principe inédit : manger essentiellement des aliments agissant sur des protéines enzymatiques (les sirtuines) qui accroissent la capacité du corps à brûler les graisses. Ces aliments activateurs des sirtuines (ou sirtfoods) sont les fraises, les câpres, l'oignon rouge, le persil, le chou kale, les noix..., mais aussi le vin et le chocolat noir ! En associant une alimentation riche en sirtfoods à une restriction calorique modérée, ce régime vous permettra de perdre en moyenne trois kilos en sept jours, tout en préservant, et même en développant votre masse musculaire. Au fait des dernières recherches scientifiques sur les sirtuines, avec des explications claires et accessibles à tous, les auteurs vous feront découvrir cette nouvelle façon simple et radicale de s'alimenter. Dans cet ouvrage, vous découvrirez la liste détaillée des sirtfoods et de toutes leurs propriétés, ainsi qu'un programme minceur de vingt-et-un jours, des menus, des recettes et des questions-réponses.

Morsures en eaux troubles Book by Chloe Neill

Morsures en eaux troubles Book
  • Author : Chloe Neill
  • Publisher : Milady
  • Release Date : 2014-08-29
  • Category: Fiction
  • Pages : 418
  • ISBN Code: 2820517293
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Summary: Sale temps pour les vamps ! Avec la multiplication des manifestations contre les vampires et la ville qui menace d’adopter une loi sur le fichage des surnaturels, les temps n’ont jamais été aussi durs. On aurait bien aimé se faire oublier quelque temps. Sauf que le lac Michigan a viré au noir, et là ça a dégénéré. Le maire de chicago prétend qu’on n’a pas à s’en faire, mais moi je sais quelle magie est assez puissante pour perturber les lois de la nature. Et laissez-moi vous dire que ça sent mauvais, pour les vamps comme pour les humains...

Le régime minceur 17 jours Book by Mike Moreno

Le régime minceur 17 jours Book
  • Author : Mike Moreno
  • Publisher : Guy Trédaniel
  • Release Date : 2015-07-01
  • Category: House & Home
  • Pages : 304
  • ISBN Code: 2813212172
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Summary: Voici le nouveau régime révolutionnaire qui a connu un énorme succès aux Etats-Unis, et maintenant en Allemagne et en Espagne. L'objectif est de perdre du poids mais surtout de viser la fonte abdominale et d'améliorer la flore intestinale. Des résultats rapides, durables qui renforcent la santé.

L'héritier d'un Grec Book by Jennie Lucas

L'héritier d'un Grec Book
  • Author : Jennie Lucas
  • Publisher : Harlequin
  • Release Date : 2020-04-01
  • Category: Fiction
  • Pages : 160
  • ISBN Code: 2280443899
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Summary: Un héritier. Quand Stavros Minos découvre que Holly, sa collaboratrice dévouée, a eu un enfant de lui, il tombe des nues. Certes, il ne peut lui en vouloir de lui avoir caché sa grossesse, après qu’il l’a rejetée au matin de leur unique nuit d’amour. Mais il est désormais résolu à tenir son rôle de père. Et pour cela, il doit d’abord convaincre Holly d’oublier ses griefs envers lui et de l’épouser !

Le régime NASH contre la maladie du foie gras Book by Angélique Houlbert,Thierry Souccar

Le régime NASH contre la maladie du foie gras Book
  • Author : Angélique Houlbert,Thierry Souccar
  • Publisher : Thierry Souccar
  • Release Date : 2019-02-28T00:00:00+01:00
  • Category: Health & Fitness
  • Pages : N.A
  • ISBN Code: 236549336X
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Summary: 7 semaines pour sauver votre foie Près d'une personne sur trois souffre sans le savoir de la maladie du foie gras ou NASH ‒ une surcharge de graisse hépatique. En cause : surpoids, sédentarité, mauvaises habitudes alimentaires... Comme le foie est le chef d'orchestre de la santé globale, cette maladie silencieuse mine l'énergie, la mémoire, l'immunité. Elle peut conduire à l'infarctus, à la cirrhose et au cancer. Bonne nouvelle : en s'y prenant à temps, il est possible d'inverser complètement la maladie ! Angélique Houlbert, célèbre diététicienne-nutritionniste, s'appuie sur les toutes dernières recherches pour vous guider en 7 semaines pas à pas, sans médicament, sur le chemin de la santé retrouvée. Si vous êtes en surpoids, si vous avez un tour de taille excessif, un pré-diabète ou un diabète, vous avez aussi un risque élevé de maladie du foie gras. Le Régime NASH vous explique quels changements effectuer dans votre mode de vie pour non seulement sauver votre foie, mais également abaisser la glycémie, maigrir et perdre du ventre, avec des menus et plus de 50 délicieuses recettes. Vous saurez notamment : • Pourquoi un foie se charge de graisses • Quelles sont les habitudes alimentaires en cause • Comment on diagnostique la maladie • Quels aliments choisir et quels sont ceux à éviter pour débarrasser le foie de ses graisses • Quels exercices physiques pratiquer Le Régime NASH est un guide qui fait autorité ; il est facile à suivre et bénéfique non seulement pour votre foie, mais pour votre corps tout entier.

Cap sur la gloire Book by Alexander Kent

Cap sur la gloire Book
  • Author : Alexander Kent
  • Publisher : Libretto
  • Release Date : 2013-11-08
  • Category: Fiction
  • Pages : 448
  • ISBN Code: 2369140828
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Summary: Le livre Le capitaine de frégate Richard Bolitho, en ce mois de janvier 1782, aurait dû être porté par la seule fierté d’aller prêter main-forte aux corsaires de la Révolution américaine naviguant au large des Caraïbes. Las !, son équipage est au bord de la mutinerie. Ces hommes, gueux, meurtriers ou paysans arrachés à leur terre à coups de gourdin, vont côtoyer le pire : chefs hagards couverts de débris humains, compagnons au ventre ouvert s’arrachant les entrailles pour en finir, membres tranchés glissant dans la mélasse pourpre... Oui, le jeune Bolitho aurait dû être fier. En aura-t-il seulement le temps ? L'auteur Alexander Kent, de son vrai nom Douglas Reeman, est né à Thames-Ditton en Angleterre, en 1924. Engagé à l’âge de 16 ans dans la Royal Navy, il débute sa carrière maritime comme aspirant de marine lors de la Seconde Guerre mondiale dans les campagnes de l’Atlantique et de la Méditerranée. À la fin de la guerre, il exerce des métiers aussi différents que loueur de bateaux ou policier, puis retourne dans l’armée active pour la Guerre de Corée, avant d’être versé dans la réserve. En 1968, dix ans après avoir publié ses premiers romans, il retourne à son sujet de prédilection : les romans maritimes de l’époque napoléonienne et commence, avec Cap sur la gloire une longue et passionnante série, dans laquelle il met en scène les personnages d’Adam et Richard Bolitho. Qualifié par le New York Times de « maître incontesté du roman d’aventures maritimes » et unanimement reconnu comme l’héritier de Forester, Alexandre Kent doit son succès à sa parfaite connaissance de la vie à bord.

Le body book Book by Cameron Diaz

Le body book Book
  • Author : Cameron Diaz
  • Publisher : Marabout
  • Release Date : 2016-03-02
  • Category: Self-Help
  • Pages : 320
  • ISBN Code: 2501102487
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Summary: Plus que des conseils, Cameron Diaz partage son credo : connaître la vérité sur son corps nous donne un vrai pouvoir sur nos vies. Avec cet ouvrage, vous pourrez : • vous initier à la nutrition et apprendre à vous nourrir de choses délicieuses et saines ; • en apprendre plus sur le fitness et l’énergie de votre corps ; • être à l’écoute de votre mental, pour mieux vous connaître et trouver votre discipline intérieure. Parce que nutrition, forme, et conscience de soi ne sont pas seulement des mots : ce sont des outils.

Le ballet des sentiments Book by Susan Mallery

Le ballet des sentiments Book
  • Author : Susan Mallery
  • Publisher : Harlequin
  • Release Date : 2013-12-01
  • Category: Fiction
  • Pages : 288
  • ISBN Code: 228029852X
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Summary: Série « Rencontres à Fool's Gold » : retrouvez la plume pétillante et pleine d’humour de Susan Mallery dans ce nouvel opus ! Evie ne parvient pas à y croire. A peine vient-elle d’être recrutée à l’école de danse de Fool’s Gold que la directrice démissionne, lui laissant la charge de monter le célèbre ballet annuel. Un ballet qui a lieu dans seulement... six semaines. Autant dire, le cauchemar ! Comment peut-elle préparer un spectacle dont elle ne connaît ni la chorégraphie ni la musique ? Et puis, comment se concentrer sur une telle mission quand, depuis le premier jour où elle a posé le pied à Fool’s Gold, c’est Dante Jefferson, son voisin si craquant, qui occupe toutes ses pensées ? A propos de l'auteur : Auteur à succès d'une cinquantaine de romans, Susan Mallery a le don de créer des ambiances pleines de charme et d'émotion qui lui valent d'être plébiscitée par la critique. Elle est une habituée des listes de meilleures ventes du New York Times. Dans la série « Rencontres à Fool’s Gold » : Tome 1 : Nouveau départ pour Charity Jones Tome 2 : Secrets et malentendus Tome 3 : Un cadeau (très) inattendu Tome 4 : Petit miracle et autres imprévus Tome 5 : Sur un petit nuage ! Tome 6 : Mariages à Fool’s Gold Spécial Noël : Le ballet des sentiments Dans la série « Une saison à Fool’s Gold » : Tome 1 : Aux premiers jours de l’été Tome 2 : Les nuits d’été Tome 3 : Le temps de l’été

Disparue Book by Darcey Bell

Disparue Book
  • Author : Darcey Bell
  • Publisher : Hugo Roman
  • Release Date : 2017-04-06
  • Category: Fiction
  • Pages : 277
  • ISBN Code: 2755630663
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Summary: Adapté sous le titre "L'ombre d'Emily" AU CINÉMA LE 26 SEPTEMBRE. Elle est votre meilleure amie. Elle connaît tous vos secrets. Et c'est ce qui la rend si dangereuse. Tout oppose en apparence Stephanie, une jeune veuve sans emploi qui partage son temps entre son fils Miles et la rédaction de son " blog de maman ", et Emily, une femme d'affaires sophistiquée et mariée. Elles s'entendent pourtant à merveille et ont noué, dans leur petite ville du Connecticut, une amitié aussi forte que celle qui lie leurs deux garçons de cinq ans. Et lorsqu'Emily lui demande de récupérer son fils Nicky à la sortie de l'école, Stephanie accepte tout naturellement. Mais les jours passent et Emily ne revient pas. Insidieusement, Stephanie prend alors sa place auprès de Sean, le mari d'Emily. Car on peut toujours compter sur elle pour s'occuper d'autrui. De façon peut-être un peu trouble, ambiguë et excessive parfois. C'est aussi ce que semble penser l'ombre qui, cachée, épie Stephanie et Sean, bien décidée à ce que chacun finisse par payer pour ses crimes.

Le guide complet du jeûne Book by Jason Fung,Jimmy Moore

Le guide complet du jeûne Book
  • Author : Jason Fung,Jimmy Moore
  • Publisher : Thierry Souccar
  • Release Date : 2017-11-30T00:00:00+01:00
  • Category: Health & Fitness
  • Pages : 371
  • ISBN Code: 2365492827
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Summary: Voici la bible du jeûne Lisez et vous allez maîtriser une méthode thérapeutique utilisée depuis la nuit des temps pour retrouver la santé ou accéder à un niveau supérieur d'énergie et de bien-être. Bien mené, le jeûne produit des résultats étonnants : il fait perdre la graisse en excès, abaisse glycémie et cholestérol, améliore la concentration, ralentit le vieillissement. Le Dr Jason Fung a prescrit avec succès un jeûne à plusieurs milliers de patients souffrant de surpoids, de diabète, de maladies cardio-vasculaires et de cancer. Dans ce livre, il explique pourquoi et comment pratiquer un jeûne, y compris si on est en parfaite santé. Le guide qui met le jeûne à la portée de tous Non, jeûner ce n'est pas mourir de faim. Non, ce n'est pas dangereux. Non vous n'allez pas être fatigué et non vos muscles ne vont pas fondre. Bien au contraire, en suivant les conseils de ce livre, vous ressentirez de tels bienfaits que vous intégrerez le jeûne à votre mode de vie. Jeûner deviendra une pratique étonnamment simple et souple car il existe une multitude de jeûnes (et rien n'empêche de se faire plaisir en s'en écartant). À vous d'adapter le jeûne à votre vie et non l'inverse. Découvrez : • les différents types de jeûnes (intermittents, étendus, prolongés) et comment choisir celui qui vous convient • 4 protocoles précis assortis de conseils pratiques pour optimiser les résultats • des témoignages de succès thérapeutiques étonnants • une rubrique trucs & astuces : que boire, comment gérer la fatigue, comment passer outre la faim, comment rompre le jeûne, etc. • 20 recettes pour s'alimenter sainement quand on opte pour le jeûne intermittent "Ce livre dépoussière la vision du jeûne en le plaçant sur le terrain médical" Thierry de Lestrade, réalisateur du documentaire Le Jeûne, une nouvelle thérapie ? (Arte/Via découvertes)

Het sirtfood dieet receptenboek Book by Aidan Goggins,Glen Matten

Het sirtfood dieet receptenboek Book
  • Author : Aidan Goggins,Glen Matten
  • Publisher : Spectrum
  • Release Date : 2017-09-07
  • Category: Cooking
  • Pages : N.A
  • ISBN Code: 9000356342
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Summary: 'Het Sirtfood dieet is het dieet waar iedereen over praat, niet in de laatste plaats omdat je dingen mag die meestal verboden zijn, bijvoorbeeld chocola, rode wijn en koffie.' The Mirror En dan nu doorpakken met het receptenboek! Het Sirtfood dieet is niet zomaar een dieet, maar een levensstijl. Het dieet waar menig atleet, personal trainer en celebrity bij zweert, was al groot in Engeland. En sinds de verloren kilo's van zangeres Adele aan het dieet worden toegeschreven, is het ook in Nederland en Amerika een hot topic. Voedingsdeskundigen Aidan Goggins en Glen Matten zetten ons eetpatroon op zijn kop met hun wetenschappelijk onderbouwde schema voor gewichtsverlies en een betere gezondheid. Sirtfood is de verzamelnaam voor voedingsmiddelen die een groep genen – genaamd sirtuïnes – stimuleren. Als de sirtuïne, ook wel de skinny gene genoemd, eenmaal geactiveerd is, verbrand je vet en bouw je spiermassa op. In navolging van het eerste boek, Het Sirtfood dieet, verschijnt nu het bijbehorende receptenboek. Voor iedereen die met lekkere recepten op basis van deze slimme ingrediënten af wilt vallen. De meer dan honderd recepten zitten boordevol smaak en bevatten de officiële top 20 van sirtfoods, zoals boerenkool, peterselie, aardbeien, boekweit, walnoten, kurkuma, pure chocola en zelfs koffie en rode wijn! Met dit onontbeerlijke receptenboekvol voedingsadviezen en tips kun je je eigen voedingsschema maken, dat je aanpast aan je eigen routine, budget en dieet. Aidan Goggins en Glen Matten zijn beiden voedingsdeskundigen. Goggins interesse in de heilzame werking van voeding werd geboren door zijn wens zijn auto-immuunziekte te bestrijden. Hij heeft naast sporters ook Pippa Middleton begeleid. Matten noemt zichzelf een nutrition nerd en full on foodie. Hij is een veelgevraagd spreker. 'Een no-nonsense dieet waarvan je veel afvalt en dat ongelooflijk goed is voor de gezondheid. Ik ben een enorme fan!' Lorraine Pascale, tv-chef bij BBC 'Een openbaring voor mijn eetpatroon.' David Haye, zwaargewicht bokskampioen

La revolution alimentaire Book by Frank Laporte-Adamski

La revolution alimentaire Book
  • Author : Frank Laporte-Adamski
  • Publisher : Verdechiaro Edizioni
  • Release Date : 2014-06-21
  • Category: Health & Fitness
  • Pages : N.A
  • ISBN Code: 8866232130
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Summary: La maladie est l’issue réactive de la transgression personnelle, par chacun d’entre-nous, des lois naturelles.La santé est le fruit du rétablissement de telles lois.Adamski, à travers sa méthode, exalte le recouvrement de la fonction alimentaire et digestive.

Lumière du monde Book by James Lee Burke

Lumière du monde Book
  • Author : James Lee Burke
  • Publisher : Éditions Rivages
  • Release Date : 2016-01-27T00:00:00+01:00
  • Category: Fiction
  • Pages : 669
  • ISBN Code: 2743635134
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Summary: En vacances avec sa famille dans le sauvage Montana, Dave Robicheaux est troublé par une succession d'événements étranges qui laissent penser qu'une présence vénéneuse hante ces paysages sublimes. Dans cette vingtième aventure, Dave Robicheaux affrontera son adversaire le plus diabolique.

Le paradis blanc Book by Kristin Hannah

Le paradis blanc Book
  • Author : Kristin Hannah
  • Publisher : Michel Lafon
  • Release Date : 2018-10-11
  • Category: Literary Collections
  • Pages : 424
  • ISBN Code: 2749938228
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Summary: Quand Ernt rentre du Vietnam, Leni, dix ans, ne reconnaît pas son père. Poursuivi par de terribles cauchemars, il se montre violent envers sa femme Cora. Un jour, il reçoit une lettre du père d'un de ses amis, mort dans ses bras durant cet enfer, qui lui lègue une masure en Alaska. Ernt pense qu'il pourra s'y reconstruire. Avant la guerre, ils étaient si heureux... " Quelqu'un m'a dit un jour que l'Alaska ne forgeait pas le caractère, elle le révélait. La triste vérité, c'est que l'obscurité qui peut régner en Alaska a révélé le côté obscur de mon père. Il était vétéran du Vietnam, ancien prisonnier de guerre. Nous ne savions pas alors tout ce que cela signifiait. Maintenant, nous le savons. "

Le Docteur Book by E. L. Todd

Le Docteur Book
  • Author : E. L. Todd
  • Publisher : E. L. Todd
  • Release Date : 2019-06-30
  • Category: Fiction
  • Pages : 350
  • ISBN Code:
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Summary: Mon mari m’a quittée. Il a réalisé, après cinq ans de vie commune, qu’il préférait les hommes. Ça n’a pas été facile, mais une fois la colère passée, j’ai pu faire la part des choses. Il reste mon meilleur ami, et je ne m’imagine pas vivre sans lui. Alors j’ai plié bagage… Pour emménager dans l’appartement d’en face. C’est dans ce contexte que son frère, que je n’avais encore jamais rencontré, a soudain fait irruption dans notre quotidien. Celui-ci vient d’accepter un poste d’urgentiste à Seattle et doit loger de façon provisoire chez mon ex. Autant dire que je risque de beaucoup le croiser au cours des prochaines semaines. Par contre, ils n’ont absolument RIEN en commun. Lui, c’est un grand ténébreux, au regard si perçant que j’en perds mes moyens. Chaque fois qu’on se retrouve seuls, l’air se charge d’une tension suffocante. Celle qui précède la foudre. En prime, il se balade toujours torse nu, et ça rend les choses bien pires… Ou bien meilleures, selon le point de vue. Mais cet homme m’est interdit. C’est le seul au monde que je ne peux pas avoir. Et il ne peut pas m’avoir non plus. Il ne reste sans doute qu’une chose à faire : feindre l’indifférence… malgré le désir qui nous ronge.